如何培養孩子的專注力
發表日期：2021.04.15 瀏覽：1486 次
“孩子坐不住”、“做事拖拉”、“總是三分鐘熱度”等狀況的出現等同于孩子專注力不行嗎？家長總是把問題歸咎于孩子的天性，可專注力不是天生的，后天如何培養孩子的專注力才是關鍵。
當孩子出現這些情況，其實是有很多原因的。譬如，對當下所做的事情不感興趣；生活作息混亂；受到過多的照顧和保護；對當前的環境沒有安全感；課堂上所教的知識已滿足不了他等等。缺乏專注力確實會影響孩子的學習效率，不過家長們也別著急，平時可以這么做：
1、不打斷、不干擾
孩子正在看書，媽媽卻說：“怎么又看課外書了？”孩子正認真地搭積木，媽媽覺得該喝牛奶了，就過去讓孩子喝牛奶……這些看似不經意的舉動，實則打斷了孩子專注做事的節奏，長此下去會使孩子的注意力分散、依賴性強，出現邊寫邊玩等現象。
所以，當孩子滿懷興趣做事時，請不要干擾或制止他，盡量讓他專注地完成整件事。
2、給孩子自主的機會
家長安排的時刻表孩子未必喜歡。那么就讓孩子來一回“我的時間我做主”，什么時候整理玩具箱、什么時候看書、什么時候運動……都讓孩子自己拿主意吧，這樣能提高做事的積極性。
你可以做的是：盡量幫孩子把項目調整到動靜交錯進行，每項活動期間不打擾，孩子表現好的時候及時鼓勵。
3、要求簡單提，說話不重復
對孩子講話不要一件事反復說幾遍，那樣不利于孩子養成傾聽的習慣。當老師只講一遍時，他很容易沒聽見或沒聽清，自然也就談不上取得好的學習效果。成人對孩子交代事情只講一遍是培養孩子專注力的好方法。
4、理智選擇學習用品
首先在家里找一個安靜明亮的學習地點，給孩子購買一套合適的桌椅，形成一個固定的學習場所。干擾因素要盡量少，遠離電視、手機等容易讓孩子分心的電子產品。
5、放松心態，不要先行教孩子小學的學習內容
有部分焦慮的家長，會事先將小學內容提前教授給孩子，以為這樣能讓孩子在學習上領先一步。其實，這樣的行為可能會導致孩子對課程感到厭倦，嚴重的話也可能會讓孩子產生厭學情緒。
對于如何培養孩子的專注力，家長也不要過于著急，循序漸進，根據孩子的現狀慢慢調整，也可以到優佳加注意力訓練機構進行測評，了解導致孩子專注力不行的原因，結合多方面因素進行針對性的訓練。
當孩子出現這些情況，其實是有很多原因的。譬如，對當下所做的事情不感興趣；生活作息混亂；受到過多的照顧和保護；對當前的環境沒有安全感；課堂上所教的知識已滿足不了他等等。缺乏專注力確實會影響孩子的學習效率，不過家長們也別著急，平時可以這么做：
1、不打斷、不干擾
孩子正在看書，媽媽卻說：“怎么又看課外書了？”孩子正認真地搭積木，媽媽覺得該喝牛奶了，就過去讓孩子喝牛奶……這些看似不經意的舉動，實則打斷了孩子專注做事的節奏，長此下去會使孩子的注意力分散、依賴性強，出現邊寫邊玩等現象。
所以，當孩子滿懷興趣做事時，請不要干擾或制止他，盡量讓他專注地完成整件事。
家長安排的時刻表孩子未必喜歡。那么就讓孩子來一回“我的時間我做主”，什么時候整理玩具箱、什么時候看書、什么時候運動……都讓孩子自己拿主意吧，這樣能提高做事的積極性。
你可以做的是：盡量幫孩子把項目調整到動靜交錯進行，每項活動期間不打擾，孩子表現好的時候及時鼓勵。
3、要求簡單提，說話不重復
對孩子講話不要一件事反復說幾遍，那樣不利于孩子養成傾聽的習慣。當老師只講一遍時，他很容易沒聽見或沒聽清，自然也就談不上取得好的學習效果。成人對孩子交代事情只講一遍是培養孩子專注力的好方法。
4、理智選擇學習用品
首先在家里找一個安靜明亮的學習地點，給孩子購買一套合適的桌椅，形成一個固定的學習場所。干擾因素要盡量少，遠離電視、手機等容易讓孩子分心的電子產品。
而所謂“適合”的文具就是應力求簡單實用。越花哨的文具，越會分散孩子的注意力哦。
有部分焦慮的家長，會事先將小學內容提前教授給孩子，以為這樣能讓孩子在學習上領先一步。其實，這樣的行為可能會導致孩子對課程感到厭倦，嚴重的話也可能會讓孩子產生厭學情緒。
對于如何培養孩子的專注力，家長也不要過于著急，循序漸進，根據孩子的現狀慢慢調整，也可以到優佳加注意力訓練機構進行測評，了解導致孩子專注力不行的原因，結合多方面因素進行針對性的訓練。
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