由于孩子的個體的差異，他們所呈現的行為多少有些不同：有的破壞性強、攻擊性強、不聽管教；有的學習能力差、記憶力差、成績不好；有的怎么教都不會認字識字。這樣的孩子不僅給父母及老師帶來莫大的困擾，也常因注意力短暫、易沖動，影響學習、人際關系而遭受內在的挫折；其父母也會因孩子行為頑劣而自責管教失當。
面對這一問題，通過專業的注意力訓練是可以改善至解決的，我們可以從家庭、學校、注意力培訓機構多方向入手，訓練孩子的注意力，為孩子的健康快樂的生活打下基礎。
4歲兒童注意力訓練方法如下：
一、前期訓練鋪墊
在家中
1.提供安靜的生活環境
孩子的臥室墻壁不要過于光滑，可以凹凸不平以吸收噪音。若是家住的地方過于嘈雜，考慮換到相對安靜一點的地方。噪音過大，會造成孩子情緒上的波動，易怒易煩躁，這對于注意力不集中的孩子是有很大影響的。
2.督促孩子按時睡覺，保證睡眠
睡眠是很重要的，無論是成人還是小孩子，若是沒有充足的睡眠，都是無法集中精力做事的。休息不好，會導致精神渙散，無法集中注意力思考問題。
3.不要太多規矩、太多打擾
孩子在做一件事情的時候，不要在旁邊念叨不停，很多大人都擔心小孩子事情多不好，都會在他們正在忙碌的時候，一遍遍追問“會不會做？”“做完了嗎？”“你真慢”……這樣的中斷，會嚴重打擾到孩子的注意力，長時間養成習慣，孩子就無法形成成塊的注意力，讓他產生錯誤的認知。
在學校
孩子注意力不集中，家長應與老師相配合，與老師陳述孩子的狀況，針對孩子的狀況做一個相對的合適學習計劃。
1.多鼓勵
始終注意（小小的）進步，注意孩子會做的事情，善用他的成就意愿和跡象。只要孩子取得小小的成功，即給予正向回饋、贊美及鼓勵。
2.少譴責
老師要多給予孩子一些耐心，特殊個體特殊對待。給孩子一個一目了然的任務或可以分設階段目標的任務。給孩子布置他力所能及的學習任務，相對其他的孩子是有差距的，但是不可以嘲笑他、諷刺、羞辱孩子。所以，家長是要與老師及時溝通學生的學習情況，多一點關注會讓配合更加的默契。
最后，我們還可以選擇專業的注意力訓練機構，讓孩子接受專業的注意力培訓。在多方面的訓練下，快速提高孩子的注意力。
二、游戲訓練法
1.專心思維訓練
在生活中，我們也常有這樣的經驗，當兩眼凝視著某一點時，一邊對著視點出神，一邊思考著所要解決的問題，或者思考已讀過的內容，無形中，注意力好像就集中在一起，促進了思考的深度。
文字游戲：看文字猜成語；數字游戲；圖形游戲；拼圖游戲等一些需要集中精力，邊看邊思考的游戲，有利于孩子在娛樂的過程中集中注意力，不枯燥有思考，一舉兩得。
2.想像的專注訓練
想像數字
讓孩子舒適地坐好或站好，閉上眼睛，想象阿拉伯數字的模樣。當孩子感到在想象中看清楚了，就讓他從自己的想象中完全擦掉數字的形象，再想象。在想象中看清楚之后，再擦掉，再想……這樣一直做下去，直到想象完為止。這個練習可訓練孩子注意的穩定性、注意的轉移以及想象能力。
以上便是一些改善注意力、提高注意力的方法了，希望對所需要的家長能有幫助。注意力的訓練是很有必要的，注意力集中的人，做事也會事半功倍，從小培養孩子的注意力，對長大之后的生活也是有益很多的。
