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湖北優佳加文化發展有限公司-專注3-12歲孩子注意力不集中訓練
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注意力訓練方法
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試試這幾個訓練方法,讓3-6歲孩子的注意力更加集中
發表日期:2023.09.29    瀏覽:2232 次

        注意力不集中是年幼的孩子的通病,孩子無論大小多多少少都會有注意力不集中的時候,相比成年人,孩子的自制能力稍微差一些。遇到好玩有吸引力的東西,很快就會實現轉移到新鮮的事物上,而孩子又是個好奇寶寶,這也就造成孩子總是注意力不集中。


        孩子的注意力越早訓練越有效,效果越好。所以前期的教育引導是非常重要的,那么關于3-6歲孩子的注意力訓練方法,以下將為家長們具體介紹:

        1、給孩子營造一個安心的家庭環境。心安定了,孩子才會安心而享受地去做某些事情。否則,他只能惶恐地糾結于各種“不安心”因素,難以專注。

  2、當孩子做某件事情很投入時,盡量不去打擾他。避免關注過度孩子,以免孩子形成依賴,缺乏自主性。當沒有人陪伴或者給孩子安排活動時,他就會內心惶恐,無所適從。當不得不打斷他的時候,走到他身邊,蹲下來,對他說:“我看你好專注呀(順便豎個大拇指)!對不起,現在我們……(陳述理由,告知后續的活動。)”如此,孩子覺得自己被尊重,他就不會因為被打斷而鬧情緒,內心就不會產生對抗的能量。他的心更安定,專注力自然就會發展得更好。

   3、當孩子癡迷于某項活動或某個事物時,順應他的需求。當孩子對某項活動產生興趣時,為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動,讓他跟與其相關的事物關聯,并幫助他橫向或者縱向去拓展,發掘出更多有趣的元素,將探索的觸角伸向更多可能的方向。

   并且,孩子從中習得了經由一個點輻射或拓展的技巧,自然會更投入,在參與其他活動時也會以這種習慣性的模式,讓它變得更豐富、更有趣味,孩子注意力集中的時間自然會更長。

        4、做游戲。讓孩子在輕松的環境下訓練注意力,不僅勞逸結合,還讓孩子感覺不到乏味枯燥。

        連連看


        這是基本的視覺搜尋練習之一。將紙上的數字,用筆依序連結起來。連連看的難度,主要取決于數字之間位置的復雜度及所連接數字的量。家長們可以上網搜索,選擇圖片,輸人關鍵字“dot to dot”,你會找到許多參考練習。

        迷宮

        走迷宮如同大人在路上開車一般,從起點至目的地,非常考驗駕駛者的專注力與方向的判斷力。這一過程更是一場孩子的問題解決訓練。家長們可以上網搜索,選擇圖片,輸人關鍵字“maze”有許多迷宮等著你。


        5、增加難度的注意力訓練方法


         1.專心思維訓練

        在生活中,我們也常有這樣的經驗,當兩眼凝視著某一點時,一邊對著視點出神,一邊思考著所要解決的問題,或者思考已讀過的內容,無形中,注意力好像就集中在一起,促進了思考的深度。

        文字游戲:看文字猜成語;數字游戲;圖形游戲;拼圖游戲等一些需要集中精力,邊看邊思考的游戲,有利于孩子在娛樂的過程中集中注意力,不枯燥有思考,一舉兩得。

        2.想像的專注訓練

        想像數字

        讓孩子舒適地坐好或站好,閉上眼睛,想象阿拉伯數字的模樣。當孩子感到在想象中看清楚了,就讓他從自己的想象中完全擦掉數字的形象,再想象。在想象中看清楚之后,再擦掉,再想……這樣一直做下去,直到想象完為止。這個練習可訓練孩子注意的穩定性、注意的轉移以及想象能力。


        3-6歲是訓練孩子注意力的關鍵時期,也是黃金時期,家長要抓住機會,引導孩子養成良好的注意力習慣,為孩子未來的生活打下良好的精神基礎。
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