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注意力訓練方法
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有什么方法能糾正孩子上課注意力不集中?
發表日期:2023.07.19    瀏覽:2672 次
        據中國社會心理學協會調查顯示,42%的學生上課無法完全集中注意力,60%無法堅持聽課30分鐘以上,20%容易上課走神、發呆。很多家長會認為是由于孩子對學習不感興趣,而經常被忽視的一個因素就是感覺統合能力失調。下面小編會詳細說明為什么感統失調會導致注意力不集中,以及有什么方法能糾正孩子上課注意力不集中。

注意力訓練課

        孩子注意力不集中是感統失調嗎?

        注意力是指人的心理活動指向和集中于某些事物的能力,想要獲得對事物完整、清晰的認識,就需要對事物有選擇的注意。孩子注意力無法集中,歸根結底是因為孩子的大腦對身體器官失去了控制和統合信息的能力,導致對所指向的事物沒有注意,而注意到其他事物身上,所以孩子會出現上課走神、寫作業發呆的情況,這些都是感統失調的表現。

        注意力訓練方法:

        1、調整生活習慣


        擁有健康的身體和精神狀態是孩子集中注意的前提,也是注意力訓練效果的保障。首先家長要幫助孩子建立良好的生物鐘,盡量讓孩子的作息變得規律,有充足的睡眠時間,這樣白天學習時也會擁有比較飽滿的精神狀態。

        2、控制糖分攝入


        糖分過度會導致人體胰島素大量分泌,造成低血糖,同時刺激腎上腺素分泌,孩子精神容易過度興奮,產生注意力不集中、躁動等行為,從而破壞大腦的認知、學習力。但水果并不會出現這種情況,所以可以多吃水果來提供大腦需要的營養。

        3、舒適的發育環境


        環境是影響孩子發育的重要因素之一,想要培養孩子的注意力,舒適、干凈的家庭環境必不可少,為孩子排除環境中可能存在的干擾源,避免分散注意力,訓練孩子專心做一件事的習慣,久而久之,孩子上課的專注力自然會提升。

        給孩子進行注意力訓練的同時,家長要以身作則,表現出專心、堅持和耐心的態度,給孩子樹立榜樣,訓練過程中也要以鼓勵和表揚為主,讓孩子更有動力去改善自己的習慣。以上是對“有什么方法能糾正孩子上課注意力不集中”的回答,希望能對您有所幫助。
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