注意力訓(xùn)練方法
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7歲兒童注意力訓(xùn)練方法
發(fā)表日期：2023.10.09 瀏覽：2109 次
七歲的孩子一般已進(jìn)入小學(xué)上一二年級(jí)了，然而許多家長(zhǎng)反映自己的孩子七歲了注意力仍經(jīng)常不集中，難以專(zhuān)心聽(tīng)課學(xué)習(xí)等等，并詢問(wèn)7歲兒童注意力訓(xùn)練方法。
其實(shí)，孩子注意力不集中的原因與習(xí)慣的養(yǎng)成有很大關(guān)系，這就關(guān)系到家庭教育方式了。家長(zhǎng)在孩子上幼兒園時(shí)期沒(méi)有適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行注意力訓(xùn)練，很容易導(dǎo)致后期的好動(dòng)等注意力難以集中的表現(xiàn)。所以，父母的養(yǎng)成教育方法對(duì)孩子注意力培訓(xùn)起著很重要的作用。
1.引導(dǎo)孩子做復(fù)雜游戲，力求耳、口、眼、心并用
很多孩子注意力不集中是因?yàn)楦薪y(tǒng)失調(diào)，不能讓眼睛和心等各種器官形成的感覺(jué)集中在一件事物上。而做一些較為復(fù)雜的游戲，由于要做到口、耳、心并用，因此能讓孩子提高注意力，同時(shí)也能鍛煉了思維快速反應(yīng)能力，而且這樣的游戲能激發(fā)孩子廣泛的興趣，讓孩子樂(lè)此不疲。這也是許多注意力訓(xùn)練機(jī)構(gòu)采取的注意力訓(xùn)練方法。
2.飲食上保持適量且保證營(yíng)養(yǎng)均衡，忌過(guò)多油膩刺激性食物
中醫(yī)上說(shuō)，身體條件影響著人的脾氣性格等等，其中注意力就是一方面。孩子注意力不集中可能有身體方面的原因，比如過(guò)多的油脂性食物攝入，會(huì)讓孩子反應(yīng)較慢，過(guò)多攝入刺激辛辣性食物，會(huì)導(dǎo)致肝火較大，進(jìn)而使孩子急躁難專(zhuān)注。因此，在日常飲食上應(yīng)多加注意，遠(yuǎn)離誤區(qū)。
3.分段式注意力訓(xùn)練方法
很多7歲兒童注意力的集中時(shí)間都保持在10-20分鐘之間，剛開(kāi)始對(duì)某事物感興趣，新鮮感一過(guò)就會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。因此，可引導(dǎo)孩子進(jìn)行分段式注意力訓(xùn)練，比如將半個(gè)小時(shí)這一整塊時(shí)間分為兩部分，第一部分15分鐘，引導(dǎo)性地集中做一件事，休息片刻后在第二部分的15分鐘，再做另一件。久而久之，就能提高注意力，而且能夠提高注意力的效率。
兒童注意力訓(xùn)練方法有很多，需要根據(jù)孩子自身的性格心理等特點(diǎn)慢慢摸索嘗試，不能急于求成，盲目跟從。另外，給孩子報(bào)一些專(zhuān)業(yè)的兒童注意力訓(xùn)練課程也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
