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注意力訓練方法
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孩子10歲上課注意力不集中該怎么辦 ?這幾點家長要知道
發(fā)表日期:2023.09.29    瀏覽:3806 次

        昨天,一位很苦惱的媽媽向我咨詢,說孩子10歲了,上課心不在焉,小動作多,注意力不集中,根本沒有辦法控制。想帶孩子去醫(yī)院做檢查,又怕耽誤孩子功課,給孩子心理上造成壓力,使她煩躁不已。孩子10歲上課注意力不集中到底該怎么辦呢?這幾點家長一定要知道:


        1. 讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣

        充足的睡眠,規(guī)律的作息,健康的飲食,適量的體育鍛煉等等都是健康生活習慣的標志。沒有足夠的休息與睡眠,大腦就不能完全運作起來,會減慢大腦活動,使孩子注意力不集中。健康的飲食能為大腦和智力發(fā)育提供保障,也為身體活動做好儲備。而體育鍛煉能促進血液循環(huán),能使大腦更靈活,思維會更敏捷,注意力會更集中,學習能力也會更強。

        2. 鼓勵孩子培養(yǎng)興趣

        孩子不能將注意力集中在一件事情上,一定有對這件事不感興趣的原因。可以看到,孩子們對喜愛的玩具和游戲可是樂此不疲呢!枯燥的課堂和乏味的作業(yè)必然會使孩子感到無聊,何況現(xiàn)在小小年紀的孩子都面臨著小升初的壓力。所以,引導孩子進行趣味學習,激發(fā)孩子的學習興趣,是改善10歲孩子上課注意力不集中的重要一步。

        3. 引導孩子進行智力訓練

        孩子的理解力、洞察力、注意力等能力或多或少與智力是有一定關(guān)系的,孩子10歲上課注意力不集中可以考慮到有智力的因素。一個孩子的智力足夠好,思維就會足夠活躍,感統(tǒng)協(xié)調(diào)能力也就越好,專注力也就越強,注意力就會更為集中。反之則是相反的表現(xiàn)。可適當做一些測試,對孩子進行一定的智力訓練,包括記憶力訓練、聽說看協(xié)調(diào)力訓練等等。

        孩子10歲上課注意力不集中,以上幾點家長一定要知道。要先解決一件事,就要先追本溯源找到原因,才能尋得結(jié)果。如果孩子注意力嚴重不集中,難以通過上述方法得到改善,可選擇注意力培訓機構(gòu)進行專業(yè)的注意力訓練
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