注意力訓(xùn)練方法
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幼兒注意力不集中，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？
發(fā)表日期：2023.10.09 瀏覽：1850 次
孩子的注意力在一定程度上是直接受興趣和情緒控制的。孩子一旦有了興趣，不管做什么事情都能夠自覺(jué)地克服困難、集中注意、活躍思維促進(jìn)活動(dòng)有效地開展。那幼兒注意力不集中怎么辦？
“注意”需要?jiǎng)恿Φ闹С?/span>
所謂“動(dòng)力”指的是推動(dòng)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)等前進(jìn)和發(fā)展的力量。對(duì)于注意力和學(xué)習(xí)效果來(lái)說(shuō)，動(dòng)力非常重要，甚至可以說(shuō)是最基本的要素。許多孩子之所以覺(jué)得學(xué)習(xí)很困難，都是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)動(dòng)力造成的。哪些有學(xué)習(xí)動(dòng)力，并且想真心學(xué)習(xí)的孩子比那些被逼迫坐到書桌旁埋頭苦學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)的注意力更加集中，也學(xué)得更輕松。因此，要想孩子集中注意力學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子足夠的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
用目標(biāo)引導(dǎo)孩子的專注力
一個(gè)人的意志作用往往與他對(duì)預(yù)定目標(biāo)的明確性、牢記目標(biāo)的持久性和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的迫切性相聯(lián)系。目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用，能使人的注意力產(chǎn)生“聚焦作用”。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，有明確的目標(biāo)同樣重要。有目標(biāo)的孩子通常知道自己要達(dá)到什么樣的目的，要執(zhí)行什么事情。這樣，他就能集中注意力，調(diào)控和制約自己的行為，不會(huì)在“學(xué)習(xí)”或者“活動(dòng)”的過(guò)程中半途而廢。相反，孩子如果沒(méi)有計(jì)劃，缺乏目標(biāo)，就會(huì)把精力放在瑣碎的事情上，從而導(dǎo)致孩子注意力不集中，情緒不穩(wěn)定，意志力薄弱。輕則影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，重則影響到孩子一生的發(fā)展。正因?yàn)槿绱耍议L(zhǎng)可以讓孩子明確活動(dòng)或?qū)W習(xí)的目標(biāo)，當(dāng)孩子瞄準(zhǔn)目標(biāo)以后，他內(nèi)在的動(dòng)力系統(tǒng)便開始啟動(dòng)，而內(nèi)在的動(dòng)力是調(diào)動(dòng)孩子有意注意和持續(xù)注意的關(guān)鍵，能夠激發(fā)起孩子無(wú)限的潛能，使孩子逐步走向成功。
1.通過(guò)游戲，用游戲目標(biāo)來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力
有一個(gè)深受孩子們喜愛(ài)的傳統(tǒng)游戲叫“偷象棋"。把棋子嘩啦一下倒在棋盤上堆成一個(gè)堆，然后用食指輕輕將棋子一顆一顆地拿走，發(fā)出聲音就算失敗了。這種游戲很容易集中精神，因?yàn)楹⒆佣加姓鞣蚝瞳@勝的欲望，他可以通過(guò)達(dá)到不讓棋子發(fā)出聲音這個(gè)目標(biāo)而得到成功的后的快樂(lè)。
2.讓孩子認(rèn)識(shí)到目標(biāo)的重要性，激勵(lì)孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
孩子一般都不愿意關(guān)注自己不喜歡的東西，但是發(fā)展的需要要求他們必須去學(xué)習(xí)他們不喜歡的課程。家長(zhǎng)和老師必須使孩子充分地認(rèn)識(shí)到這些課程的重要性。低年級(jí)的孩子以自己做的事情能否讓別人高興，能否獲得別人的認(rèn)同作為評(píng)價(jià)自己行為對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)可以告訴他，學(xué)好某一門課，爸爸、媽媽、老師、親戚、朋友都會(huì)更喜歡他。對(duì)于高年級(jí)的孩子,家長(zhǎng)可以對(duì)他說(shuō)，只有學(xué)好這門課，才能升上理想的中學(xué)，將來(lái)才能成為他理想中的人物。此外， 家長(zhǎng)可以經(jīng)常給孩子講述他(她)所崇拜的人，小時(shí)候?yàn)榱顺删褪聵I(yè)，刻苦學(xué)習(xí)的故事，這對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生很好的激勵(lì)作用。
3.讓孩子按計(jì)劃辦事,實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的目標(biāo)
在日常生活中，家長(zhǎng)要向孩子強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的重要性，并給孩子的各項(xiàng)行為制訂一些計(jì)劃。當(dāng)然，這些計(jì)劃的制訂應(yīng)該讓孩子參與進(jìn)來(lái)，與家長(zhǎng)一起來(lái)制訂計(jì)劃。
當(dāng)計(jì)劃制訂了以后，孩子必須按計(jì)劃辦事，不能半途而廢。對(duì)年幼的孩子來(lái)講，家長(zhǎng)應(yīng)該要求他們?cè)谕娴臅r(shí)候自己把玩具拿出來(lái)，玩完以后自己收好；看書做作業(yè)的時(shí)候要認(rèn)真，寫完以后才能去玩；做事還應(yīng)該有責(zé)任心，自己把握做事的進(jìn)度。
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所謂“動(dòng)力”指的是推動(dòng)學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)等前進(jìn)和發(fā)展的力量。對(duì)于注意力和學(xué)習(xí)效果來(lái)說(shuō)，動(dòng)力非常重要，甚至可以說(shuō)是最基本的要素。許多孩子之所以覺(jué)得學(xué)習(xí)很困難，都是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)動(dòng)力造成的。哪些有學(xué)習(xí)動(dòng)力，并且想真心學(xué)習(xí)的孩子比那些被逼迫坐到書桌旁埋頭苦學(xué)的孩子，學(xué)習(xí)時(shí)的注意力更加集中，也學(xué)得更輕松。因此，要想孩子集中注意力學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子足夠的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
用目標(biāo)引導(dǎo)孩子的專注力
一個(gè)人的意志作用往往與他對(duì)預(yù)定目標(biāo)的明確性、牢記目標(biāo)的持久性和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的迫切性相聯(lián)系。目標(biāo)對(duì)人生有巨大的導(dǎo)向性作用，能使人的注意力產(chǎn)生“聚焦作用”。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，有明確的目標(biāo)同樣重要。有目標(biāo)的孩子通常知道自己要達(dá)到什么樣的目的，要執(zhí)行什么事情。這樣，他就能集中注意力，調(diào)控和制約自己的行為，不會(huì)在“學(xué)習(xí)”或者“活動(dòng)”的過(guò)程中半途而廢。相反，孩子如果沒(méi)有計(jì)劃，缺乏目標(biāo)，就會(huì)把精力放在瑣碎的事情上，從而導(dǎo)致孩子注意力不集中，情緒不穩(wěn)定，意志力薄弱。輕則影響到孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，重則影響到孩子一生的發(fā)展。正因?yàn)槿绱耍议L(zhǎng)可以讓孩子明確活動(dòng)或?qū)W習(xí)的目標(biāo)，當(dāng)孩子瞄準(zhǔn)目標(biāo)以后，他內(nèi)在的動(dòng)力系統(tǒng)便開始啟動(dòng)，而內(nèi)在的動(dòng)力是調(diào)動(dòng)孩子有意注意和持續(xù)注意的關(guān)鍵，能夠激發(fā)起孩子無(wú)限的潛能，使孩子逐步走向成功。
1.通過(guò)游戲，用游戲目標(biāo)來(lái)訓(xùn)練孩子的注意力
有一個(gè)深受孩子們喜愛(ài)的傳統(tǒng)游戲叫“偷象棋"。把棋子嘩啦一下倒在棋盤上堆成一個(gè)堆，然后用食指輕輕將棋子一顆一顆地拿走，發(fā)出聲音就算失敗了。這種游戲很容易集中精神，因?yàn)楹⒆佣加姓鞣蚝瞳@勝的欲望，他可以通過(guò)達(dá)到不讓棋子發(fā)出聲音這個(gè)目標(biāo)而得到成功的后的快樂(lè)。
2.讓孩子認(rèn)識(shí)到目標(biāo)的重要性，激勵(lì)孩子實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
孩子一般都不愿意關(guān)注自己不喜歡的東西，但是發(fā)展的需要要求他們必須去學(xué)習(xí)他們不喜歡的課程。家長(zhǎng)和老師必須使孩子充分地認(rèn)識(shí)到這些課程的重要性。低年級(jí)的孩子以自己做的事情能否讓別人高興，能否獲得別人的認(rèn)同作為評(píng)價(jià)自己行為對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)可以告訴他，學(xué)好某一門課，爸爸、媽媽、老師、親戚、朋友都會(huì)更喜歡他。對(duì)于高年級(jí)的孩子,家長(zhǎng)可以對(duì)他說(shuō)，只有學(xué)好這門課，才能升上理想的中學(xué)，將來(lái)才能成為他理想中的人物。此外， 家長(zhǎng)可以經(jīng)常給孩子講述他(她)所崇拜的人，小時(shí)候?yàn)榱顺删褪聵I(yè)，刻苦學(xué)習(xí)的故事，這對(duì)孩子會(huì)產(chǎn)生很好的激勵(lì)作用。
3.讓孩子按計(jì)劃辦事,實(shí)現(xiàn)自己預(yù)定的目標(biāo)
在日常生活中，家長(zhǎng)要向孩子強(qiáng)調(diào)計(jì)劃的重要性，并給孩子的各項(xiàng)行為制訂一些計(jì)劃。當(dāng)然，這些計(jì)劃的制訂應(yīng)該讓孩子參與進(jìn)來(lái)，與家長(zhǎng)一起來(lái)制訂計(jì)劃。
當(dāng)計(jì)劃制訂了以后，孩子必須按計(jì)劃辦事，不能半途而廢。對(duì)年幼的孩子來(lái)講，家長(zhǎng)應(yīng)該要求他們?cè)谕娴臅r(shí)候自己把玩具拿出來(lái)，玩完以后自己收好；看書做作業(yè)的時(shí)候要認(rèn)真，寫完以后才能去玩；做事還應(yīng)該有責(zé)任心，自己把握做事的進(jìn)度。
以上這些就是針對(duì)幼兒注意力不集中的一些在家培養(yǎng)的方法。注意力訓(xùn)練需要進(jìn)行多長(zhǎng)時(shí)間？注意力訓(xùn)練應(yīng)講究循序漸進(jìn)，只要不是多動(dòng)癥或者感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)這樣病理性的原因，家長(zhǎng)在家慢慢堅(jiān)持訓(xùn)練就會(huì)有效果。如果是病理性造成的注意力不集中家長(zhǎng)就要盡快帶孩子去醫(yī)院或者育兒機(jī)構(gòu)咨詢。
