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注意力訓練方法
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小孩注意力不集中該如何鍛煉?
發表日期:2023.10.09    瀏覽:1638 次

        大人們開始逐漸關注孩子注意力是否集中的問題,結果發現絕大多數的孩子都存在注意力不集中的問題,并且十分的令人頭痛。其實,孩子專注力差的原因有很多,它們可能不經意間就影響了孩子的注意力。它們可能是家中的周邊環境、可能是睡眠不足等等原因。我們父母只有確定注意力不集中的原因,才能更好的解決小孩注意力不集中的問題了。那么,小孩注意力不集中該如何鍛煉?


        為了讓孩子能夠在輕松和諧的環境中更好的鍛煉注意力,接下來介紹幾個鍛煉注意力的小游戲:

        1、坐滑板車(適齡1~2歲的幼兒)

        讓孩子盤腿坐在滑板車上,雙手緊緊抓住車的把手,然后家長推、拉滑板車以和孩子身體方向一致或相反的兩個方向拉動車子。

        孩子在滑板車上要根據車子的運動方向和速度來調節身體的平衡,有利于提高孩子的注意力。

        2、拖物走路(適齡3~5歲的兒童)

        給孩子一個塑料托盤,在上面放上幾個蘋果或幾顆棗子,讓孩子從一端走到另一端,轉過身子再走回來。

        由于孩子的平衡力不是太好,孩子再拖物品的時候很難做到控制好手中的盤子。這個游戲不僅鍛煉了孩子的平衡能力,同時幫助孩子鍛煉注意力。

        3、釣魚(適齡3~6歲的兒童)

         給孩子上面有磁鐵的玩具魚竿。家長幫助孩子把磁鐵吸在小魚的嘴上,然后讓孩子拉魚竿把小魚從盆中調離,最后把魚放在一旁的籃子里,家長幫助寶寶把魚取下來。再反復做。然后數數一共釣了多少條魚。


         4、找東西

        

         方法:在房間里找一樣東西,可以是一張椅子或一個花盆,放在前方約60厘米處,讓孩子的眼睛平視前方,自然眨眼,集中注意力注視這一件物體約15分鐘。在這段時間內,要專心致志地仔細觀察。然后,讓孩子閉上眼睛,努力在腦海中勾勒出該物體的形象,應盡可能地加以詳細描述,最好用文字將其特征描述出來。然后再重復細看一遍,如果有錯,加以改正。


        用靜觀法,不僅可以改善觀察力、注意力,而且可以提高記憶力和創造力。

        5、聽聲音

        方法:先準備5個至10個不同容器,并且裝滿水。在游戲時,父母用筷子敲裝滿水的容器,讓孩子自己聽去分辨聲音的高低。

        這個游戲主要是訓練孩子的聽覺,聽覺是有內耳聽覺器官接收聲波的刺激,然后傳送到腦干部位的聽覺中樞,以辨認聽覺信息的性質。在訓練聽覺的時候,孩子必須集中注意力去聽。因此,孩子的注意力也得到了鍛煉。

        6、大聲讀書

        方法:讓孩子大聲讀書

        據現代科學研究表明,大腦中80%-90%的能量由耳朵供給,而且聲波可以經由迷走神經通向五臟六腑。大聲朗讀的時候,嘴巴配合眼睛一起運動,會加強對大腦語言管理中樞的反射強度,提高人對語言的感知能力。

         孩子注意力不集中會一直伴隨成長的,可能會影響孩子以后的生活,注意力不集中的孩子也很難成功,所以為了讓孩子在未來生活中更加的一帆風順,父母對待孩子注意力培養要更加的重視并付諸行動。
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